Journaling klingt auf den ersten Blick wie eine einfache Angewohnheit, aber nicht jeder bleibt langfristig dabei. Ich habe in 15 Jahren Führungserfahrung gelernt, dass Routinen nur dann halten, wenn sie auch Freude machen. Die gleiche Logik gilt fürs Journaling. Wer es nur als „Pflichtübung“ versteht, wird nach wenigen Tagen aufhören. Doch wenn wir Wege finden, […]

Journaling wird oft als Wundermittel für Klarheit, Fokus und persönliches Wachstum beschrieben. Doch was viele nicht beachten: Wer beim Schreiben typische Fehler macht, verschenkt nicht nur Potenzial, sondern riskiert auch Frustration und Stillstand. Ich habe in 15 Jahren Führung und Beratung oft erlebt, wie Journaling einem Team oder einer Einzelperson enorm dabei helfen kann, Prioritäten […]

In meiner Laufbahn habe ich unzählige Mitarbeiter, Führungskräfte und ganze Teams begleitet. Was ich dabei immer wieder gesehen habe: Menschen schreiben viel auf, aber sie überprüfen ihre Journaleinträge selten wirklich systematisch. Genau hier liegt der Unterschied zwischen reiner Selbstreflexion und handfester, umsetzbarer Erkenntnis. Das Überprüfen deiner Journaleinträge kann dir nicht nur helfen, Muster zu erkennen, […]

In den letzten Jahren hat sich das Thema Art Journaling weit über die reine Kunstszene hinaus bewegt. In Meetings mit Führungsteams oder kreativen Workshops taucht es immer häufiger als Methode für Reflexion, Stressabbau und sogar strategische Planung auf. Ich habe in meiner Karriere mehrmals erlebt, wie Art Journaling nicht nur Einzelpersonen, sondern auch ganze Projektteams neues Denken […]

Ein persönliches Journal ist mehr als nur Papier und Tinte – es ist oft ein Spiegel innerer Gedanken, strategischer Überlegungen und persönlicher Reflexionen. In meinen 15 Jahren als Führungskraft habe ich gelernt, dass Wissen und vertrauliche Gedanken Macht sind – und genau deshalb muss man die Journal-Privatsphäre ernst nehmen. Ob in gedruckter oder digitaler Form: […]